Un grupo de adultos mayores de la parroquia San Cristóbal, del cantón Quevedo, dejó por unas horas su rutina habitual para vivir una experiencia distinta. Por primera vez ingresaron a un gimnasio y realizaron varias rutinas y ejercicios en máquinas, en una jornada diseñada según sus condiciones y necesidades. La actividad se desarrolló en La Jaula GYM, con acompañamiento especializado durante toda la jornada.
Las rutinas fueron guiadas paso a paso. Hubo pausas, hidratación y alimentación nutritiva. El ambiente fue cercano, con espacio para conversar y compartir, algo que marcó la diferencia frente a sus actividades diarias.
Cuando este tipo de ejercicios se realiza bajo supervisión, los beneficios se evidencian en la mejora de la movilidad, fortalecimiento de la musculatura y reducción del riesgo de caídas o lesiones. También impacta en el estado de ánimo y en la seguridad personal, factores clave para mantener autonomía en la edad adulta.
La jornada forma parte del proyecto Raíces de Los Ríos, incluido en los programas sociales que ejecuta la Prefectura de Los Ríos a través de la Dirección de Gestión Social. Estas acciones se desarrollan en cantones como Quevedo, Valencia, Ventanas, Mocache, Babahoyo, Vinces, Montalvo, Urdaneta, Baba y Buena Fe, con una cobertura que supera los 3.700 adultos mayores.
El prefecto Johnny Terán Salcedo ha señalado que este tipo de iniciativas apunta a mantener activos a los usuarios y acercarlos a espacios que aporten a su bienestar diario.
